Estoy un poco raro. No es ni nerviosismo ni preocupación, simplemente me siento raro.

Vuelvo a Hiroshima en tres días. Bueno, mejor dicho, salgo de Valencia el día 14, pero primero paso dos días en Budapest para coger el penúltimo avión a Hiro. Digo el penúltimo porque el último es de Shanghái a Hiro. Menudo pateo…

^{*Se aceptan recomendaciones para pasar dos días por Budapest.}

He pasado cinco semanas en España y no he parado ni un segundo.

Estoy agotado.

No ha sido un viaje de vacaciones, he seguido trabajando; mis deportistas me necesitan, y estoy empezando nuevos proyectos. Seguro que has visto algo nuevo en mis stories.

Me siento raro porque no sé cuándo volveré a ver a mi familia, amigos, perro y gato. Pero a la vez, quiero volver a Japón y seguir con mi camino.

El camino del guerrero Bushido 👺. Suena a El Último Samurai 😂

Quería comentarte otra cosa, pero como sabes, me gusta empezar hablando de todo un poco.

He ganado barriga y he perdido la forma.

Me siento pesado, hinchado y sin tanta energía como antes.

¿Posibles causas?

• Muchos viajes.

• Muchas conversaciones, la mayoría de ellas iguales.

• Poco deporte.

• Y mucha comida.

¿Error mío?

Asumo toda la culpa y ahora cumplo con mi condena.

¿Qué me dice la mayoría de las personas?

“Tranquilo, solo es un mes, disfruta.”

Aquí está la clave: DISFRUTA.

Pero, ¿qué es disfrutar?

¿No entrenar?

¿Comer de todo hasta reventar?

¿Levantarme cada día con pesadez y como si no hubiera descansado?

Ese ha sido mi error, y te juro que no lo volveré a cometer.

Asociamos "disfrutar" con mandar todo a tomar por c… la alimentación y el entrenamiento incluidos.

Y eso que he intentado cuidarme, pero es imposible cuando te ponen delante un plato de bravas, uno de puntilla rebozada y un bocadillo de sepia con mayonesa.

Y de postre, tarta de tres chocolates, pim pam, toma Lacasitos.

REPITO, asumo toda la culpa; nadie me puso una pistola en la cabeza.

Pero creo que si hubiera comido mejor, cuidado mi alimentación y, sobre todo, si hubiera podido entrenar más (aun así he entrenado en algún gym o parque de calistenia), me lo habría pasado mejor.

Porque si haces actividad física y cuidas tu alimentación, tienes una gran cantidad de beneficios que quizá ni te has parado a pensar:

• Estás más activo.

• Tienes más energía (puedes visitar más lugares en el mismo tiempo).

• Te levantas más ligero/a.

• Tienes mayor predisposición.

• Menor riesgo de caer enfermo.

Ahora ya sé lo que me funciona: viajar, cuidarme y DISFRUTAR… a mi manera.

¿Cuál es tu próximo viaje?

¿Vienes a verme?

Atentamente, tu amigo y colega, Haruki.

www.harukishine.com