SI TE HACE FELIZ

Seguimos con la semana de la felicidad, y eso que estoy más intranquilo que nunca 😁

Estoy en plena mudanza a Tokio y me espera una nueva vida, llena de obstáculos y retos que irán apareciendo en el camino.

Pero, como ya dijimos, los afrontaré con las mismas armas con las que enfrento el presente y con las que superé el pasado.

Parece una tontería, pero recordártelo cuando algo empieza a atormentarte hace que la preocupación desaparezca.

Así que toma nota y léela de vez en cuando.

¡A lo que íbamos!

Hace muuuucho tiempo leí una frase que decía: "Si te hace feliz, aumenta la dosis".

Vamos a tomarla con pinzas y, sobre todo, a ver su lado positivo.

Porque ya me imagino a más de uno yendo al súper a comprar una docena de cervezas.

Seamos correctos, ¿eh?

Con esta frase me refiero a todo lo que te haga feliz y que, en grandes cantidades, no sea perjudicial para tu salud.

Porque una onza de chocolate no te hace daño y puede hacerte feliz por un momento, pero comerte una tableta entera por culpa de esta newsletter no es el mejor camino.

Esto va por ti, Cris, alias La Choco 🍫. ¡Te quiero, amiga! 😘🫶

Si hablamos de deporte, podemos poner varios ejemplos.

En mi caso, mover hierro me hace feliz. No porque quiera tener hombros del tamaño de mi cabeza, sino porque generar fuerza con mis músculos me da una sensación de placer solo comparable a comer y...

En el caso de mi amigo Marcos, la felicidad se la da correr.

Salir a correr y dejar que la mente divague le aporta paz y tranquilidad.

Luego tenemos a mi amigo Antoni, quien dormiría con su bici al lado si no fuera porque su novia ocupa ese lugar.

La bici es su mundo, y pedalear es lo más parecido al latido de su corazón.

Aunque Antoni sí que suele aumentar la dosis… A veces demasiado. Menos mal que soy su entrenador y le pongo freno de vez en cuando.

Por último, mi primo Román. Para él, la montaña y la naturaleza le aportan todo lo que necesita. Por eso pasa más tiempo respirando aire puro que entre las cuatro paredes de su enorme casa.

En fin, el producto y la dosis los eliges tú.

Solo ten en cuenta lo que te satisface y disfrútalo día tras día mientras te llene de felicidad.

Un abrazo muy fuerte, y que tengas un fin de semana lleno de deporte y felicidad.

Atentamente, don’t worry, be happy 😘

Mi canal de Youtube ‘Haru Sensei’