Mis deportistas no me hacen caso en esto y perjudica su rendimiento.
Ser mejor deportista cuidándote VS Comprar una zapatillas exactas por culpa del peso.
Le dí estos trucos para que lo consiga.
Nada eficaz, correr explosivo o pedalear con ritmo, son factores que mejoran tu rendimiento.
Los entrenamientos que están de moda, lo único que hacen es limitar tu rendimiento.